「做人要活在當下,即是對當下的事情全然投入,對當下自己的內心狀態純然覺察。當下讀書就讀書,工作就工作,溝女就溝女,睡覺就睡覺。當下抑鬱,就不要勉強自己愉快,不要做其他事,好好的覺察抑鬱,好好的體驗抑鬱。」

「時常想著『活在當下』,就不是活在當下,只是活在某種思想當中,真正的當下反而錯過了。」 - 伍棟英

圖文:文豪

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